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다이어트
제목 복근 = 30%운동 + 70%의 식습관
코치 최선주 등록일 2015-01-23 22:17:51




복근은 30%의 운동과 플러스!!!! 70%의 식습관으로 완성이 된다고합니다!!

즉!!! 훌륭한 몸은 헬스장이 아니라 부엌에서, 여러분들이 선택하는 음식에서 결정된다는 사실!!ㅋㅋ

점심시간이 끝나가고 있는 지금 이 순간! 여러분의 식사는 건강했나요?~ㅎㅎㅎ

모두 건강한 점심! 저녁! 식습관 만드시구용~ ㅎㅎ

그렇다고 운동 소홀히 하면 아니되옵니다!!!!!!!!!!!!!!!! ㅎㅎ


 

최선주
최선주 코치
러닝 클래스 및 워밍업, 쿨다운 스트레칭 코치
댄스스트레칭, G/X프로그램, 마라톤대회 워밍업 스트레칭 전문
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Nikki
2016.06.26. 04:00:03
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